Mikrobiom to element, który ma szczególne znaczenie dla zdrowotności naszych zębów, ale też całego organizmu. Chociaż z reguły nie zdajemy sobie z tego sprawy, to niewidoczne mikroorganizmy każdego dnia chronią nasze zęby i dziąsła, pod warunkiem ich zróżnicowanego składu. Aby bliżej poznać nieocenione działanie mikrobiomu, koniecznie trzeba wiedzieć, co wchodzi w jego skład, jaką dokładnie pełni on rolę i jaki ma wpływ na resztę naszego organizmu.
Mikrobiom jamy ustnej – co to takiego?
Jak zachować prawidłową mikrobiotę jamy ustnej?
Do czego prowadzi dysbioza jamy ustnej?
Czy regularne wizyty u stomatologa mają wpływ na skład mikrobiomu?
Mikrobiom jamy ustnej – co to takiego?
Czy wiesz, że zdrowie Twoich zębów, zależy w dużej mierze od Twojego mikrobiomu jamy ustnej? Wiele osób kojarzy mikrobom najczęściej z jelitami, natomiast ten dotyczący jamy ustnej nie zawsze jest nam znany. Aby jednak móc jeszcze lepiej zadbać o swoje zęby, koniecznie trzeba wiedzieć, czym jest mikrobom jamy ustnej.
Mikrobiom w jamie ustnej składa się, między innymi z bakterii, grzybów, wirusów. Oczywiście nie wszystkie te mikroorganizmy są dobre dla zdrowia jamy ustnej, pomimo tego, że zasiedlają właśnie ten obszar naszego ciała. Z tego względu tak ważne jest zachowanie równowagi pomiędzy poszczególnymi mikroorganizmami. Niektóre z patogenów mogą odpowiadać za rozwój próchnicy, natomiast inne za paradontozę i pozostałe choroby przyzębia.
Te dobre bakterie oczywiście chronią, utrudniając osadzanie się złych patogenów i wymiatając nadmiar, mogących mieć zły wpływ na jamę ustną mikroorganizmów.
Jak zachować prawidłową mikrobiotę jamy ustnej?
Nie wiesz, co robić, aby zachować prawidłową mikrobiotę jamy ustnej? W końcu trudno jest dbać o to, czego nie widzimy gołym okiem, prawda? Na szczęście przestrzegając pewnych zasad, możemy cieszyć się pięknym i zdrowym uśmiechem. Co więcej, zrównoważony mikrobiom jamy ustnej korzystnie również wpłynie na zdrowie całego organizmu. Musisz poznać tutaj te najważniejsze wskazówki, które pozwolą Ci lepiej zadbać o stan jamy ustnej.
Wpływ na skład mikrobiomu jamy ustnej ma:
Higiena jamy ustnej – regularne i dokładne mycie zębów to podstawa.
Dieta – niewskazana jest tutaj dieta, zwłaszcza bogata w cukry.
Stosowanie antybiotyków – częste stosowanie tego typu leków może zwiększać ryzyko rozwoju kandydozy.
Choroby jamy ustnej oraz poszczególne schorzenia organizmu np. cukrzyca.
Układ odpornościowy – słaba odporność to ułatwienie dla patogenów, które mogą łatwiej i skuteczniej zaatakować organizm.
Zawartość witamin i składników odżywczych dostarczanych do organizmu – tutaj duże znaczenie ma stosowana dieta.
Do czego prowadzi dysbioza jamy ustnej?
Zanim przejdziemy do konsekwencji wynikających z dysbiozy jamy ustnej, należy wyjaśnić, czy jest to zjawisko. Dysbioza jamy ustnej to zaburzenie równowagi pomiędzy mikroorganizmami żyjącymi w jamie ustnej. W tym przypadku przewyższać zaczynają patogeny, które mają niekorzystny wpływ na stan uzębienia oraz tkanki miękkie.
Dysbioza jamy ustnej może być przyczyną:
Próchnicy
Paradontozy
Nieprzyjemnego zapachu z ust
Stanów zapalnych jamy ustnej
Nieodpowiedni stan jamy ustnej przyczynia się też do chorób dotyczących całego organizmu np.:
Chorób serca
Chorób układu pokarmowego
Rozwoju cukrzycy
Chorób płuc
Wystąpienia alzheimera i innych problemów neurologicznych
Czy regularne wizyty u stomatologa mają wpływ na skład mikrobiomu?
Do stomatologa, powinniśmy chodzić co najmniej dwa razy w roku. Zachowanie tej regularności jest kluczowe dla zdrowych zębów. Czy takie wizyty mają również wpływ na skład mikrobioty jamy ustnej? Oczywiście, że tak i to bardzo duży. Co więcej, kluczowe są tu też pewne zabiegi tj. usuwanie kamienia nazębnego, gdzie gromadzi się mnóstwo nieprzyjaznych patogenów. Zabieg ten to więc nie tylko poprawa estetyki uśmiechu, ale również inwestycja w zdrowie.
Podczas wizyty u dentysty istnieje możliwość wychwycenia różnych nieprawidłowości, które powinny być już wskazówką świadczącą o tym, że mikrobom mógł zostać zaburzony. W zależności od stanu uzębienia stomatolog podejmie właściwe działania (leczenie) i udzieli cennych rad, dotyczących dbania o jamę ustną i nie tylko. Wizyty u stomatologa są zatem naprawdę ważne i nie należy z nich rezygnować, nawet jeśli nic nam nie dolega.
