Codzienna higiena jamy ustnej, jeśli wykonywana we właściwy sposób, potrafi zapewnić zdrowie zębów oraz piękny uśmiech. Choć czyszczenie pastą czy używanie specjalistycznych płynów do płukania jest dla wielu z nas raczej oczywiste, to regularne korzystanie z nici dentystycznej okazuje się problematyczne.

 

Krok w stronę czystych i zdrowych zębów

 

Zawsze musimy pamiętać, aby usunąć nagromadzone resztki jedzenia i osady, które znajdują się w trudno dostępnych miejscach. Zazwyczaj nie docieramy tam szczoteczką, co oznacza, że samo szczotkowanie nie oznacza pozbycia się wszystkich zanieczyszczeń. Pozostawianie takiej pożywki na długie godziny pomiędzy zębami daje bakteriom możliwość rozwoju, a nas naraża na ryzyko próchnicy. W związku z tym nić dentystyczna to dopełnienie właściwego czyszczenia jamy ustnej i powinna być stosowana regularnie. Jeśli potraktujemy jej używanie jako nieodłączny krok codziennej pielęgnacji zębów, osiągniemy długotrwały efekt świeżości.

 

Odpowiedni produkt

 

Na rynku znaleźć można różne nitki produkowane przez specjalistów. Kwestią indywidualną jest dobór tej najlepszej dla nas. Dla większości najlepsza będzie zwyczajna nylonowa, warto jednak wiedzieć o występowaniu innych rodzajów. Popularnością cieszą się takie z fluorem, dostarczające tego pierwiastka we wszystkie zakamarki, oraz woskowane, które łatwiej jest wsunąć pomiędzy zęby.

 

Ile nitki brać?

 

Kupiliśmy produkt, który nam odpowiada i szybko nasuwa się pierwsze pytanie. Jaką długość oderwać, by udało się komfortowo wszędzie dotrzeć? Najlepiej, jeśli weźmiemy około 50 cm - choć wydaje się to dużo, to właśnie ta ilość pozwoli na efektowne nitkowanie. Teraz nawijamy odciętym kawałkiem środkowe palce obu dłoni, zostawiając przy tym zapas pomiędzy nimi (mniej więcej trzy centymetry).

 

Technika czyszczenia

 

Prawidłowe nitkowanie nie jest aż tak skomplikowane. Nić przesuwamy między zębami, tak, by dotrzeć we wszystkie miejsca, do każdej przestrzeni używając fragmentu, który nie był wcześniej wykorzystany. Możemy wyobrazić sobie wtedy, że za pomocą oderwanego kawałka rysujemy literę C. W taki sposób czyścimy każdy ząb z obu stron. Nie możemy zapominać o dotarciu do linii dziąseł oraz tylnej części szczęki.

 

Kiedy używać nici?

 

Wiemy już, jak czyścić, oraz że nitkowanie powinniśmy wykonywać codziennie. Wybór pory dnia jest tutaj dowolny - można rano lub wieczorem. Tak samo jest w przypadku wyboru, czy będziemy wykonywać tę czynność przed, czy po szczotkowaniu.

 

Teraz wszystkie wątpliwości odnośnie używania nitki powinny być rozwiane. Codzienne wykorzystywanie tego produktu pozwoli nam na dokładniejsze pozbycie się bakterii, zatem w trosce o swoje zęby nie warto go pomijać!